المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ماهي طرق الوقاية من هشاشة العظام ؟


خلود
12-08-2019, 12:27 AM
السؤال:
ماهي طرق الوقاية من هشاشة العظام ؟

الجواب:
‏تناول الغذاء الغني بالكالسيوم.‏
‏ممارسة الرياضة بشكل منتظم .‏
‏التعرض لأشعة الشمس بقدر كافي.‏
تعويض نقص الهرمونات الضرورية (خاصة بعد انقطاع الدورة الشهرية للنساء).‏
‏الإبتعاد عن التدخين.

الآميرة الصغيرة
12-08-2019, 12:34 AM
طرح قيم

يعطيك العافية

مودتي ~

خلود
02-27-2020, 04:57 PM
الاميرة..
قوافل من الكادي أنثرها لهذا الحضور الرقيق
ممتنة للغاية الله لايحرمنا من جمآل حضورك

:333: لك بآلغ التحيّة والتقدير ..:333: